赋能“心”力量，共筑成长桥 宜宾长宁梅白学校召开心育委员会议

为深化校园心理健康教育(jiàoyù)工作，打造班级心理服务“轻骑兵(qīngqíbīng)”队伍，近日，宜宾市(yíbīnshì)长宁县梅白镇义务教育学校召开“心育委员赋能培训会”。会议由分管德育副校长陈霞主持，全校36名心育委员齐聚一堂(qíjùyītáng)，通过“理论筑基+实操赋能+责任共担”三维培养模式，激活班级心理服务“神经末梢”，筑牢学生心理健康“防护堤坝(dībà)”。

破冰启航：情绪操唤醒(huànxǐng)“心”能量

“吸气——感受阳光洒满全身；呼气——把压力化作云朵飘散……”随着《心灵律动操》旋律响起，心育委员们跟随视频舞动肢体，在“微笑传递”“情绪(qíngxù)彩虹”等互动(hùdòng)环节中破冰升温。陈霞以“情绪是心灵的信使(xìnshǐ)”为引，引导(yǐndǎo)委员们觉察自身情绪状态，强调“只有先成为自己的‘心灵调音师’，才能奏响(zòuxiǎng)班级心理(xīnlǐ)和谐的乐章”。现场笑声与掌声交织，为后续培训奠定“共情、共融、共成长”的基调。

角色赋能：明责强基锻造(duànzào)“心”尖兵

厘清定位(dìngwèi)：四重角色构建心理(xīnlǐ)“防火墙”。陈霞以“心理健康三标准”（智力正常、情绪稳定、环境适应(shìyìng)）为锚点，解析心育委员“宣传者(xuānchuánzhě)、组织者、观察者、陪伴者”四重角色内涵：宣传者化身“心理科普小讲师”，通过黑板报、主题班会传播心理健康知识；组织者策划“心灵(xīnlíng)树洞”“解忧信箱”等特色活动，搭建(dājiàn)班级互助平台；观察者运用“心理晴雨表(qíngyǔbiǎo)”记录同学情绪波动，识别14类重点(zhòngdiǎn)人群（学业焦虑、家庭变故、网络依赖等）；陪伴者以“非评判倾听”技巧，为同学提供“情绪缓冲带”。

规范流程：保密原则筑牢“心”防线。通过“模拟危机上报(shàngbào)”情景剧，陈霞副校长演示“观察-记录(jìlù)-上报-反馈”四步工作法，并(bìng)强调“保密四原则”：不公开同学隐私信息；不传播未证实心理问题； 不越权(yuèquán)干预专业问题；不泄露(xièlòu)辅导室工作记录。助力委员们“有章可循、有据可依”。

自我关怀：助人先自助守护“心”续航。针对心育(xīnyù)委员可能面临的“共情疲劳”，陈霞副校长提出“3×3心理(xīnlǐ)能量补给计划”：每日三件事(shì)：正念呼吸、记录“小确幸”、与(yǔ)好友倾诉；每周三小时：参与朋辈互助团体、体验心理沙盘、接受(jiēshòu)督导教师辅导；每月三提升：参加专项培训、阅读心理书籍、开展工作复盘。

“你们不是‘情绪(qíngxù)垃圾桶’，而是‘心灵能量站’！”陈霞的话(dehuà)让委员们眼眶微热，会场响起热烈掌声。

任务部署：靶向施策织密“心”网络(wǎngluò)

学期攻坚：三级联动护航“心(xīn)”成长。陈霞发布“心育委员2025行动清单”：基础建设：6月前完成班级心理档案(dàngàn)更新，建立“一人一档”追踪机制(jīzhì)；活动创新：策划(cèhuà)“5·25心理健康月”特色活动（心理游园会、心灵微电影展播）；危机干预：7月前开展全校心理健康排查，对重点人群实施(shíshī)“一生一策”帮扶。

资源赋能：双向通道畅通“心”桥梁。心理辅导室(fǔdǎoshì)可以“午间12:30-13:30”“课后16:30-17:30”双时段预约服务，提供个体咨询(zīxún)、团体沙盘、音乐放松等多元服务；数字化(shùzìhuà)平台启用“心灵树洞”匿名倾诉系统，实现(shíxiàn)“线上(xiànshàng)预约-线下辅导”无缝衔接。

聘书(pìnshū)加冕：责任传承点燃(diǎnrán)“心”火炬。在激昂(jīáng)的《少年中国说》背景音乐中，陈霞为心育委员颁发聘书。红丝绒封面上烫金的“心灵(xīnlíng)守护者”字样熠熠生辉，委员们右手握拳庄严宣誓：“我承诺，以爱为灯、以责为盾，做同学心灵的摆渡人！”

凝心聚力(jùlì)：合影留念再启“心”征程

会议尾声，全体心育委员与(yǔ)教师团队在(zài)“心育花开 成长无碍”主题墙(qiáng)前合影留念。陈霞寄语：“你们是班级的‘心灵哨兵’，更是学校四级心理防护体系（学生-班级-辅导室-学校）的关键枢纽。愿你们以今日(jīnrì)为起点，用专业与热爱，点亮每一颗需要温暖的心！”

此次会议不仅是一次技能培训，更是(gèngshì)一场“心灵赋能”的启航仪式。校方表示，梅白学校将以心育委员队伍为支点，撬动班级心理建设“杠杆”，让心理健康(xīnlǐjiànkāng)教育(jiàoyù)的阳光穿透每一间教室，照亮(zhàoliàng)每一个少年的成长之路。（图/文 宜宾市长宁县梅白镇义务教育学校）